Медитации и здоровье.
Ранее, я писала о пользе направленных медитаций для здоровья . Направленных – это когда вы проводите медитацию в определенное время и в определенном направлении. Подробнее Вы можете прочитать в статье «О здоровье и Главном духе-Джи Фу».
Сегодня, я хочу поделиться с Вами моими музыкальными предпочтениями для медитаций.
Музыкальный мир огромен и разнообразен.
Часто ли Вы слушаете музыку? Вы выбираете альбом или композицию наугад или с определенной целью? Я думаю, что большинство из вас включает музыку осознанно, для создания романтической атмосферы, чтобы получить заряд бодрости, или чтобы отвлечься и улететь на волнах мелодии куда-то вдаль, за горизонт.
Вот так и я, во время медитации, иногда включаю музыку.
Иногда… Потому что, очень часто, нужна просто тишина. И пустота. Которая не является пустотой. Это просто область перехода. Это время когда ты можешь прислушаться к себе и услышать что-то….
И все же, иногда, я включаю музыку.
Полностью расслабившись и выключив мысленный поток, я просто следую за плавным течением мелодии. И тогда, вплетаясь в нить звуков, словно попадаю в бескрайний мир. В котором, дальние отзвуки затихают бесконечно долго. Который, не имеет границ. Иногда, в мелодии всего пару нот, но они уносят меня прочь из этого мира, от привычного восприятия. Я слышу только эти звуки, все остальное не существует.
По окончании сеанса, одним из приятных бонусов, является значительное улучшение самочувствия и повышение жизненного тонуса. Звуки чистят энергетические оболочки от различных негативных программ и это, в свою очередь, отражается на состоянии здоровья.
Ниже Вы можете увидеть названия моих любимых альбомов.
И кто знает, может каждый из Вас найдет что-то интересное и для себя.
1.Tibetan Monastery. Authentic Nature Sound
2.Ben Scott & Christa Michel. Tibetan Chakra Meditation.
3.Acama. Bell of Tibet.
4.Tibetan Singing Bowl Meditation. Session 7
5.Buddha Bar 2.
6.Karunesh. Secrets of life
7.Karunesh. Zen Breakfast
Конечно, в многообразном мире музыки каждый находит что-то созвучное собственному мировосприятию.
Я буду рада, если этот небольшой обзор откроет для Вас что-то новое и чудесное в мире звуков и медитации.
Отличного Вам настроения и приятных медитаций!
[subscribe2]